在现代快节奏的生活中，电脑显示器成为我们日常工作中不可或缺的工具。长时间使用显示器不仅会让人感到视觉疲劳，还可能增加能耗。如何让显示器休眠，既保护视力又节省能源呢？以下是一些实用方法，帮助你轻松实现显示器休眠。

一、通过操作系统的休眠功能

1.在Windows系统中，按下“Windows+L”键进入锁屏界面，然后点击屏幕右下角的电源按钮，选择“休眠”选项。 2.在macOS系统中，按下“Command+Otion+Shift+Eject”组合键，即可进入休眠状态。

二、设置自动休眠时间

1.在Windows系统中，右键点击桌面空白处，选择“显示设置”，然后点击“高级显示设置”。

2.在“电源管理”下，选择“更改计划设置”，然后点击“更改高级电源设置”。

3.在“显示器”选项中，找到“关闭显示器”设置，选择“在活动监视器闲置xx分钟后”，设置休眠时间。

三、使用第三方软件实现休眠

1.下载并安装第三方软件，如“屏幕保护程序大师”、“显示器休眠助手”等。 2.在软件中设置休眠时间，并选择合适的休眠方式。

四、调整显示器的亮度

1.在显示器设置中，适当降低亮度，可以减少眼睛疲劳，同时也能降低能耗。 2.部分显示器支持自动亮度调节功能，可以根据环境光线自动调整亮度。

五、关闭不必要的程序

1.在使用电脑时，关闭不必要的后台程序，可以减少CU和显卡的负担，从而降低能耗。 2.定期清理磁盘碎片，提高电脑运行速度，延长显示器使用寿命。

六、使用节能模式

1.在Windows系统中，选择合适的电源计划，如“平衡”、“节能”等。 2.在macOS系统中，选择“节能”选项，以降低能耗。

通过以上方法，你可以轻松实现显示器的休眠，既保护了视力，又节省了能源。在使用过程中，还需注意合理安排工作和休息时间，保护眼睛健康。希望这些方法能对你有所帮助。