在快节奏的现代社会，手机号码是我们日常生活中不可或缺的联系方式。但你是否曾担心过，如果手机丢失或更换，手机中的联系人信息会丢失？别担心，今天就来教你如何轻松备份手机QQ中的手机号，让你随时随地保持联系不断。

一、准备工作

1.确保你的手机已经安装了最新版本的QQ。

2.确保你的手机连接了稳定的网络。

二、备份手机QQ手机号

1.打开QQ，点击左上角的“设置”图标。

2.在设置菜单中，找到并点击“账号”。

3.在账号信息页面，找到并点击“备份与迁移”。

4.在备份与迁移页面，点击“手机通讯录备份”。

5.选择备份方式，你可以选择备份到手机相册或云盘。

6.点击“开始备份”，等待备份完成。

三、恢复手机QQ手机号

1.在新手机上安装QQ并登录。

2.点击左上角的“设置”图标。

3.在设置菜单中，找到并点击“账号”。

4.在账号信息页面，找到并点击“备份与迁移”。

5.在备份与迁移页面，点击“手机通讯录恢复”。

6.选择备份源，找到你之前备份的联系人信息。

7.点击“开始恢复”，等待恢复完成。

四、注意事项

1.备份前请确保手机通讯录中的信息完整无误。

2.备份到云盘时，请确保你的云盘空间充足。

3.恢复时，请确保手机网络稳定。

通过以上步骤，你就可以轻松备份和恢复手机QQ中的手机号了。这样，无论何时何地，你都不会担心失去重要联系人的信息。希望这篇文章能帮助你解决实际问题，让你在科技便捷的也能享受一份安心。