晚上睡觉手机应该设置成什么模式？这是一个很多手机用户都关心的问题。正确的设置不仅有助于保证睡眠质量，还能延长手机电池寿命。就让我为大家详细解答这个问题。

一、夜间模式

1.关闭通知提醒：将手机设置为夜间模式，可以自动关闭所有应用的通知提醒，避免夜间被手机铃声或震动打扰。

2.柔和灯光：夜间模式通常会降低屏幕亮度，提供更柔和的灯光，减少对眼睛的伤害。

二、阅读模式

1.限制蓝光：阅读模式下，手机会过滤掉屏幕中的蓝光，降低对眼睛的刺激，有助于保护视力。

2.长时间阅读：设置阅读模式可以延长手机使用时间，减少充电频率。

三、低电量模式

1.延长电池寿命：在手机电量较低时，开启低电量模式可以降低系统运行速度，减少屏幕亮度，延长手机电池使用寿命。

2.避免过度消耗：低电量模式下，手机会限制一些不重要的后台应用，减少电量消耗。

四、勿扰模式

1.防止打扰：在晚上睡觉时，开启勿扰模式，可以避免接收到来电、短信和社交应用的通知。

2.专注睡眠：勿扰模式下，手机屏幕会自动变暗，减少对睡眠环境的影响。

五、自定义模式

1.根据个人需求：根据个人生活习惯，可以自定义夜间模式、阅读模式、低电量模式和勿扰模式的具体设置。

2.调整亮度、音量等：在自定义模式下，可以调整手机屏幕亮度、音量等设置，满足不同场景下的需求。

晚上睡觉时，将手机设置成夜间模式、阅读模式、低电量模式和勿扰模式，可以有效保证睡眠质量，延长手机电池寿命。根据个人需求自定义相关设置，让手机更好地服务于我们的生活。希望以上建议对大家有所帮助。