夏天，那炎炎烈日的使者，总是以它的热情宣告着季节的更迭。夏天究竟是从什么时候开始的呢？就让我们一探究竟。

一、夏至，夏天的正式开始

1.夏至，是二十四节气之一，也是夏季的第一个节气。

2.每年公历6月21日或22日，太阳达到黄经90°时为夏至。

3.此时，北半球的白昼最长，夜晚最短，标志着夏季的正式开始。

二、气候特征，夏天的征兆

1.温度升高，气温逐渐攀升，人体感觉炎热。

2.雨量增多，进入雨季，湿度加大。

3.空气质量变差，雾霾、沙尘等天气现象增多。

三、夏天的习俗，传承与演变

1.古代，夏至有祭神、祭祖的习俗。

2.现代社会，夏至节仍保留着许多传统习俗，如吃粽子、喝绿豆汤等。

3.夏至节也是许多地方举行龙舟赛、放风筝等活动的日子。

四、夏天的健**活

1.注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。

2.保持饮食卫生，预防肠道**。

3.合理调整作息时间，保持充足的睡眠。

五、夏天的旅游胜地

1.北方地区：哈尔滨、青岛等避暑胜地。

2.南方地区：桂林、厦门等海滨城市。

3.西部地区：西藏、新疆等自然风光旖旎之地。

六、夏天的美食

1.粽子、绿豆汤等传统美食。

2.冷饮、水果等清凉解暑食品。

3.海鲜、烧烤等夏日特色美食。

七、夏天的运动

1.游泳、划船等水上运动。

2.爬山、徒步等户外运动。

3.瑜伽、健身等室内运动。

八、夏天的文化

1.传统音乐、戏剧等艺术形式。

2.夏至诗词、散文等文学作品。

3.夏至节庆活动，如庙会、集市等。

九、夏天的时尚

1.防晒衣、遮阳帽等防晒用品。

2.轻便、透气的夏装。

3.海滩鞋、凉拖鞋等夏日鞋款。

十、夏天的旅行

1.国内游：短途旅行、亲子游、自驾游等。

2.国际游：东南亚、欧洲、美洲等热门目的地。

3.旅行攻略、景点推荐等实用信息。

十一、夏天的感悟

1.夏天，是生命的狂欢，是激情的释放。

2.在夏天，我们学会了成长、学会了珍惜。

3.夏天，让我们懂得了生活的美好。

夏天，那热情似火的季节，已经悄然来临。在这个充满活力与热情的季节里，让我们尽情享受生活的美好吧！