在现代快节奏的生活中，长时间盯着手机屏幕无疑对眼睛造成了不小的负担。而苹果手机自带的护眼模式，正是为了缓解这一痛点而设计的。下面，我将详细为大家介绍如何在苹果手机上开启护眼模式，让你的眼睛得到有效保护。

一、了解护眼模式

1.护眼模式的作用：降低屏幕蓝光，减少对眼睛的伤害，减轻视觉疲劳。 2.护眼模式的适用场景：长时间阅读、**视频、工作学习等。

二、开启护眼模式的步骤

1.打开设置：在手机主屏幕上找到并点击“设置”图标。

2.进入显示与亮度：在设置菜单中找到“显示与亮度”选项，点击进入。

3.选择护眼模式：在“显示与亮度”页面中，找到“护眼模式”选项，点击进入。

4.开启护眼模式：在护眼模式页面中，将开关滑至右侧，即可开启护眼模式。

三、调整护眼模式设置

1.调整护眼模式时间：在护眼模式页面中，你可以设置护眼模式的开启时间，如定时开启或全天开启。 2.自定义护眼模式颜色：在护眼模式页面中，你可以选择护眼模式的颜色，如暖色、冷色等，以适应你的视觉需求。

四、关闭护眼模式

1.打开设置：在手机主屏幕上找到并点击“设置”图标。

2.进入显示与亮度：在设置菜单中找到“显示与亮度”选项，点击进入。

3.关闭护眼模式：在“显示与亮度”页面中，找到“护眼模式”选项，点击进入，将开关滑至左侧，即可关闭护眼模式。

五、护眼模式的额外功能

1.夜间模式：在护眼模式下，你可以开启夜间模式，进一步降低屏幕蓝光，保护眼睛。 2.自动调节亮度：在护眼模式下，手机会自动调节屏幕亮度，以适应周围环境。

通过以上步骤，你可以在苹果手机上轻松开启护眼模式，为你的眼睛提供有效的保护。在享受科技带来的便利的别忘了关爱自己的眼睛。