屏幕亮度如何固定，一直是许多手机用户关心的问题。过亮的屏幕不仅伤眼，还容易耗电；过暗的屏幕则看不清内容。如何才能找到一个既能保护视力又能省电的屏幕亮度呢？下面，我将从几个方面为您解答这个问题。

一、调整系统设置

1.进入手机设置，找到“显示”或“亮度与对比度”选项。

2.在此选项中，您可以看到一个滑动条，通过调整滑动条的位置，可以改变屏幕亮度。

3.为了节省电量，建议在白天或光线充足的环境中，将屏幕亮度调至中等或偏暗；在晚上或光线较暗的环境中，将屏幕亮度调至偏亮或中等。

二、开启自动调节亮度

1.在设置中找到“显示”或“亮度与对比度”选项。

2.选择“自动调节亮度”或“环境亮度感应”。

3.手机会根据周围环境的光线强度自动调整屏幕亮度。

三、使用第三方应用

1.在应用商店搜索“屏幕亮度调节”或“亮度控制”等关键词。

2.下载并安装一款适合自己的屏幕亮度调节应用。

3.通过应用，您可以轻松调整屏幕亮度，并设置定时关闭屏幕或调整亮度。

四、设置屏幕亮度锁定

1.在设置中找到“锁屏与安全”或“系统”选项。

2.选择“屏幕亮度锁定”或“亮度锁定”。

3.开启此功能后，屏幕亮度将不会随环境光线变化而变化。

五、定期清理屏幕污渍

1.屏幕上的污渍会影响屏幕亮度的显示效果。

2.使用软布轻轻擦拭屏幕，去除污渍。

六、更新手机系统

1.定期更新手机系统，可以提高屏幕亮度的显示效果。

2.在设置中找到“系统”或“关于手机”选项，检查是否有系统更新。

通过以上方法，您可以根据自己的需求调整屏幕亮度，既能保护视力，又能节省电量。希望这篇文章能帮助到您。