当你的电脑或手机内存占满，是不是感觉运行缓慢，甚至出现系统崩溃的情况？别担心，这里有一系列实用技巧，帮你轻松解决这个问题。

一、清理不必要文件

1.查找并删除临时文件：这些文件通常是系统自动创建，用于临时存储信息。定期清理可以释放大量内存空间。

2.清理下载文件夹：下载的文件用完后，不要忘记删除，这样可以避免占用过多内存。

3.清理图片、视频等大文件：这类文件占用空间较大，合理归类并删除不再需要的，可以释放大量内存。

二、优化软件运行

1.关闭不必要的后台程序：一些软件在后台运行，占用内存，关闭它们可以释放内存。

2.更新软件到最新版本：软件更新通常包含性能优化，可以改善内存占用情况。

3.安装内存管理软件：这类软件可以帮助你监控内存使用情况，自动关闭不必要的程序。

三、调整系统设置

1.关闭视觉效果：开启一些视觉效果，如动画、透明度等，会增加内存占用。关闭它们可以节省内存。

2.禁用自动更新：自动更新会在后台占用内存，关闭自动更新可以减少内存占用。

3.优化启动项：删除不必要的启动项，可以加快系统启动速度，同时减少内存占用。

四、扩展存储空间

1.使用外置*盘：将不常用的文件移动到外置*盘，可以释放内存空间。

2.升级内存：如果你的电脑内存不足，可以考虑升级内存条。

五、备份重要数据

在清理内存之前，建议备份重要数据，以防误删或丢失。

通过以上方法，你可以有效解决内存占满的问题，提高电脑或手机的运行速度。记得定期清理，保持设备健康。