电脑上怎么灯？这个问题可能初看有些模糊，但如果你是指如何在电脑上调整屏幕亮度，那么这里有一份详细的指南来帮助你。

一、调整电脑屏幕亮度的方法

1.使用键盘快捷键

对于Windows用户，可以同时按下“Win”键和“亮度向上箭头”键来增加亮度，或者按下“Win”键和“亮度向下箭头”键来降低亮度。

对于Mac用户，可以使用“Fn”键加“F1”或“F2”键来调整亮度。

2.通过系统设置调整

在Windows系统中，点击屏幕右下角的电池图标，然后选择“亮度”来调整。

在Mac系统中，点击屏幕右下角的亮度图标，也可以直接在菜单栏的“显示”菜单中调整亮度。

3.通过显示器控制按钮 如果你的显示器有物理的亮度调节按钮，可以直接使用这些按钮来调整屏幕亮度。

二、电脑屏幕亮度调整的注意事项

1.调整屏幕亮度对眼睛的影响 长时间在低亮度环境下工作或使用电脑，可能会导致眼睛疲劳。建议在光线充足的环境中调整亮度，以减轻眼睛负担。

2.调整屏幕亮度对电脑*件的影响 增加屏幕亮度可能会增加电脑的能耗，长期在高亮度设置下运行可能会对*件造成一定的损害。

3.适应不同的使用场景 根据不同的使用场景调整屏幕亮度，如阅读文档时适当降低亮度，**视频时适当提高亮度。

三、如何设置自动调节屏幕亮度

1.Windows系统

在控制面板中找到“*件和声音”下的“电源选项”。

点击“更改计划设置”，然后选择“更改高级电源设置”。

在“显示器”部分，找到“亮度控制”，勾选“使用自动亮度调节”即可。

2.Mac系统

在系统偏好设置中找到“显示器”。

点击“显示”标签，勾选“自动调节亮度”。

通过以上方法，你可以轻松地在电脑上调整屏幕亮度。合理设置亮度不仅能够保护你的眼睛，还能延长电脑*件的使用寿命。记住，根据不同的环境和需求调整屏幕亮度，让你的电脑使用更加舒适和高效。