在现代生活中，手机已成为我们不可或缺的伴侣。而长时间使用手机，尤其是晚上，高亮度可能会对我们的眼睛造成不适。如何在不影响使用体验的情况下，调低高通手机亮度呢？以下是一些实用技巧，让你轻松调整手机亮度，保护视力。

一、通过系统设置调整亮度

1.打开手机设置，找到“显示”或“亮度与显示”选项。

2.在亮度设置中，找到“自动亮度”选项，关闭此功能。

3.手动调整亮度滑块，将其调至适合你的亮度。

二、使用快捷方式调整亮度

1.长按或双击屏幕下方的亮度调节键，快速调整亮度。 2.部分手机在设置中可以自定义亮度调节键的功能，将亮度调节键设置为快捷键。

三、使用第三方应用调整亮度

1.在应用商店搜索“亮度调节器”或“自动亮度调节”等关键词，下载相关应用。 2.打开应用，根据提示设置自动亮度调节或手动调整亮度。

四、设置夜间模式

1.在手机设置中找到“夜间模式”或“夜间显示”选项。 2.打开夜间模式，手机屏幕会自动降低亮度，保护你的眼睛。

五、调整屏幕刷新率

1.在手机设置中找到“开发者选项”或“关于手机”。

2.在开发者选项中找到“屏幕刷新率”或“屏幕刷新率限制”。

3.将刷新率调整为60Hz或更低的值，降低屏幕亮度。

六、调整字体大小

1.在手机设置中找到“字体大小”或“字体缩放”选项。 2.将字体大小调整为适中，减少屏幕内容对眼睛的刺激。

通过以上方法，你可以轻松调整高通手机的亮度，保护视力，享受舒适的使用体验。记住，合适的亮度不仅能保护眼睛，还能延长手机电池寿命。希望这些技巧能帮到你！