在沟通中，有效地打断对方，把握话语权，是一门高超的技巧。巴诺，一位资深沟通专家，曾分享过他如何8次成功打断对方，并在此过程中赢得尊重和信任。以下是他的一些独到见解和实用技巧。

一、观察时机 1.巴诺认为，打断对方的前提是观察时机。当对方的话语中出现停顿、犹豫或重复时，就是打断的绝佳时机。

二、简洁有力 2.打断时，巴诺强调要简洁有力。用最少的语言表达自己的观点，避免冗长和啰嗦。

三、提问引导 3.通过提问的方式打断对方，可以让对方在回答问题时，自然地转移问题。巴诺常用这种方法引导对话。

四、肢体语言 4.肢体语言在打断对方时起到关键作用。巴诺建议，在打断对方时，可以适当使用眼神交流、点头或轻轻敲击桌面等动作。

五、声音控制 5.打断时，声音的音量、语速和语调都很重要。巴诺提醒，声音要适中，不要过高或过低，以免让对方感到不适。

六、尊重对方 6.即使在打断对方时，也要尊重对方。巴诺认为，尊重是沟通的基础，即使在争取话语权的过程中，也要注意这一点。

7.在打断对方后，巴诺会适时让对方感受到自己的观点被重视。这样可以增进双方的理解和信任。

八、适时转移问题 8.如果对方坚持己见，巴诺会适时转移问题，引导对话走向自己希望的方向。

九、倾听与回应 9.打断对方后，巴诺会认真倾听对方的回应，并根据对方的回答调整自己的观点。

十、保持耐心 10.在沟通中，保持耐心至关重要。巴诺提醒，即使面对固执己见的人，也要保持耐心，不要急于求成。

十一、与反思 11.每次沟通结束后，巴诺都会进行与反思，分析自己在沟通中的表现，找出不足之处，以便在下次沟通中改进。

巴诺的8次打断技巧，不仅帮助他在沟通中赢得话语权，还赢得了他人的尊重和信任。通过观察时机、简洁有力、提问引导、肢体语言、声音控制、尊重对方、适时、适时转移问题、倾听与回应、保持耐心、与反思等步骤，我们也可以在沟通中游刃有余，赢得他人的认可。