手机QQ误删联系人或聊天记录，别慌！以下是几种恢复方法，让你轻松找回失联的珍贵记忆。

一、利用QQ自带回收站

1.打开手机QQ，进入“我的”页面；

2.点击右上角的三条横线，选择“设置”；

3.在设置页面中，找到“隐私”选项；

4.进入隐私页面，找到“回收站”选项；

5.点击进入回收站，查看是否有被误删的联系人或聊天记录；

6.如果有，长按选中后，点击“恢复”即可。

二、使用手机QQ备份与恢复功能

1.打开手机QQ，进入“我的”页面；

2.点击右上角的三条横线，选择“设置”；

3.在设置页面中，找到“通用”选项；

4.进入通用页面，找到“备份与恢复”选项；

5.点击进入备份与恢复页面，选择“恢复”；

6.根据提示，选择相应的备份文件进行恢复。

三、使用第三方数据恢复软件

1.在手机应用商店搜索“手机QQ数据恢复”；

2.下载并安装一款适合自己的数据恢复软件；

3.打开软件，选择“QQ数据恢复”功能；

4.根据提示，连接手机并开启数据恢复模式；

5.等待软件扫描完成后，选择误删的联系人或聊天记录；

6.点击“恢复”即可。

四、利用手机自带的云服务

1.打开手机设置，找到“云服务”选项；

2.进入云服务页面，找到“QQ同步助手”；

3.点击进入，查看是否有备份的联系人或聊天记录；

4.如果有，选择相应的备份文件进行恢复。

五、联系腾讯客服

1.在手机QQ中，点击右上角的三条横线，选择“设置”；

2.在设置页面中，找到“帮助与反馈”选项；

3.点击进入，选择“联系客服”；

4.按照提示，描述你的问题，并提交给客服；

5.客服会在第一时间回复你，协助解决你的问题。

手机QQ误删联系人或聊天记录，不要过于担心。以上几种方法，相信可以帮你找回失联的珍贵记忆。希望这篇文章能帮助你解决问题，祝你生活愉快！