日本身高平均多少？这是一个许多人好奇的问题，尤其是对于**健康和生活方式的读者来说。据我了解，日本的平均身高在**国家中属于较高水平。我将从多个角度分析日本人的平均身高，并探讨影响身高的因素。

一、日本人的平均身高

1.男性平均身高：日本成年男性的平均身高约为171.8厘米。 2.女性平均身高：日本成年女性的平均身高约为158.8厘米。

二、影响身高的因素

1.遗传因素：遗传是影响身高的主要因素，约占身高的60%。

2.饮食习惯：日本人的饮食习惯以清淡、低脂、高蛋白为主，有助于身高增长。

3.锻炼：日本重视体育锻炼，尤其是儿童时期，有助于骨骼发育。

4.睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，促进身高增长。

三、日本身高增长的趋势

1.20世纪以来，日本人的平均身高持续增长，尤其在战后。 2.城市化进程加快，生活水平的提高，使日本人的身高逐年增加。

四、日本身高与**其他国家比较

1.与中国比较：日本成年男性的平均身高高于中国成年男性，而成年女性的平均身高略低于中国成年女性。 2.与韩国比较：日本成年男性的平均身高略高于韩国成年男性，而成年女性的平均身高也略高于韩国成年女性。

五、提高身高的方法

1.遵循健康饮食：多吃富含钙、蛋白质、维生素的食物。

2.加强锻炼：进行有针对性的运动，如跳绳、游泳、篮球等。

3.保持良好作息：保证充足的睡眠，有助于生长激素的分泌。

日本人的平均身高在**国家中处于较高水平，这与遗传、饮食习惯、锻炼和睡眠等因素有关。了解这些因素，有助于我们更好地**自身身高，采取相应措施提高自己的身高。身高虽然不能决定一个人的命运，但健康的身体和良好的生活习惯才是我们追求幸福生活的关键。