苹果6如何设置护眼功能，让你的眼睛更舒适

一、开启夜间模式

1.打开“设置”应用

2.点击“显示与亮度”

3.在下方找到“夜间模式”，开启此功能

4.你可以根据自己的需求调整开启时间，比如每天晚上10点到早上6点

二、调整屏幕亮度

1.在“设置”中，点击“显示与亮度” 2.调整屏幕亮度，建议在室内环境下适当降低亮度，减少对眼睛的刺激

三、启用护眼模式

1.在“设置”中，找到“辅助功能”

2.点击“显示与文本”

3.开启“护眼模式”

4.在护眼模式下，屏幕会降低蓝光，减轻眼睛疲劳

四、调整字体大小和对比度

1.在“设置”中，点击“显示与亮度”

2.在“字体大小”中调整字体大小，以适应你的阅读习惯

3.在“对比度”中调整对比度，使屏幕内容更加清晰易读

五、限制应用使用时间

1.在“设置”中，找到“屏幕时间”

2.点击“应用使用时间”

3.选择需要限制使用时间的应用

4.设置每天使用时间限制，当达到限制时间时，应用将自动锁定

六、使用护眼应用

1.在应用商店搜索“护眼”或“护眼模式”

2.下载并安装一款护眼应用

3.根据应用提示设置护眼模式，调整屏幕亮度和蓝光过滤

七、调整屏幕刷新率

1.在“设置”中，找到“辅助功能”

2.点击“Motion”

3.关闭“Motion”功能，降低屏幕刷新率，减少眼睛疲劳

八、定期休息

1.遵循20-20-20法则，即每工作20分钟，看20英尺远的物体20秒 2.避免长时间盯着屏幕，每隔一段时间让眼睛休息一下

九、使用护眼眼镜

1.如果你在使用手机时感到眼睛疲劳，可以考虑佩戴护眼眼镜 2.护眼眼镜可以过滤蓝光，减轻眼睛疲劳

十、调整屏幕背景色

1.在“设置”中，找到“辅助功能”

2.点击“显示与文本”

3.在“背景色”中调整屏幕背景色，选择适合自己眼睛的色温

十一、**眼睛健康

1.定期进行**检查，了解自己的眼睛健康状况 2.遵循医生建议，调整生活习惯，保护眼睛健康

通过以上方法，你可以在苹果6上轻松设置护眼功能，让眼睛在长时间使用手机后得到更好的休息和保护。记住，关爱眼睛健康，从日常点滴做起。