在繁忙的生活中，很多女性都会使用Kee这款健身应用来管理自己的健康和锻炼计划。但你是否曾遇到过在生理期时，如何设置Kee以更好地照顾自己的身体呢？下面，就让我来为大家详细解析如何设置Kee来应对生理期。

一、开启“生理期模式”

1.打开Kee应用，点击右上角的“我”图标进入个人中心。

2.在个人中心页面，找到并点击“设置”。

3.在设置菜单中，找到“生理期模式”选项，开启它。

二、设置生理期日期

1.在开启“生理期模式”后，Kee会提示你设置生理期日期。 2.点击“设置”，选择开始生理期的日期，并点击确认。

三、调整运动计划

1.在生理期期间，Kee会根据你的生理期日期自动调整运动计划。 2.你可以根据自己的身体状况，在Kee中调整运动强度和时间。

四、记录生理期相关数据

1.在“生理期模式”下，Kee会记录你的生理期相关数据，如经期时长、经量等。 2.这些数据可以帮助你更好地了解自己的身体状况，为之后的锻炼计划提供参考。

五、设置生理期提醒

1.在“生理期模式”中，你可以设置生理期提醒，以便在生理期到来时及时调整生活节奏。 2.点击“设置提醒”，选择提醒时间，并设置提醒内容。

六、查看生理期历史记录

1.在“生理期模式”下，你可以查看自己的生理期历史记录。 2.通过查看历史记录，你可以了解自己的生理周期变化，为之后的锻炼计划提供依据。

七、调整运动计划提醒

1.在“生理期模式”下，Kee会根据你的生理期调整运动计划提醒。 2.你可以根据自己的身体状况，在Kee中调整提醒时间。

八、**生理期营养建议

1.在“生理期模式”中，Kee会提供生理期营养建议，帮助你保持健康。 2.你可以根据自己的需求，调整饮食计划。

九、分享生理期经验

1.在Kee社区中，你可以与其他女性分享自己的生理期经验。 2.通过分享，你可以获得更多关于生理期的建议和帮助。

十、**生理期心理健康

1.在生理期期间，保持良好的心理健康非常重要。 2.你可以通过阅读Kee提供的心理健康文章，了解如何应对生理期情绪波动。

十一、定期检查生理期设置

1.为了确保生理期设置准确，建议你定期检查生理期设置。 2.在“生理期模式”中，你可以随时查看并调整生理期日期和提醒设置。

通过以上步骤，你就可以在Kee中设置生理期，更好地照顾自己的身体。记住，**自己的身体状况，合理安排锻炼和饮食，才能拥有健康的身体和美好的生活。