在日常生活中，我们无时无刻不在呼吸，但你是否曾想过，我们吸入的空气中究竟包含了什么？是纯净的氧气，还是夹杂着各种有害物质？**将带您深入了解我们吸入的空气，揭示其中的奥秘。

一、空气中的氧气

1.氧气是维持生命的重要元素，人体通过呼吸吸入氧气，以供细胞进行新陈代谢。 2.理想的空气中，氧气的含量约为21%，足以满足人体需求。

二、空气中的有害物质

1.二氧化硫（SO2）：主要来源于工业排放，长期吸入可引发呼吸系统**。

2.一氧化碳（CO）：汽车尾气中的主要成分，能与血红蛋白结合，降低**携氧能力。

3.氮氧化物（NOx）：汽车尾气、工业排放等产生，可导致光化学烟雾，影响人体健康。

4.颗粒物（M2.5）：直径小于等于2.5微米的颗粒物，可深入肺部，引发多种**。

三、如何减少吸入有害物质

1.选择绿色出行方式，如骑自行车、步行或乘坐公共交通工具。

2.安装空气净化器，提高室内空气质量。

3.保持室内通风，降低有害气体浓度。

4.**空气质量指数（AQI），合理安排户外活动。

四、空气质量与健康

1.空气质量与人体健康密切相关，长期吸入污染空气，易引发*****、心血管**等。 2.保持良好的空气质量，有助于提高生活质量，降低患病风险。

五、我国空气质量现状

1.近年来，我国政府高度重视空气质量改善，采取了一系列措施，空气质量逐年提升。 2.部分地区仍存在空气质量问题，需要我们共同努力，持续改善。

我们吸入的空气中，既有维持生命的重要元素，也有各种有害物质。了解这些，有助于我们采取有效措施，减少有害物质的吸入，保护自身健康。让我们共同努力，营造一个清新、健康的呼吸环境。