夜间模式，这个在智能手机上常见的功能，却常常让不少用户感到困惑：“夜间模式什么鬼？”今天，我们就来揭开夜间模式的神秘面纱，让你了解这项功能为何如此受欢迎。

一、夜间模式的作用

1.舒缓视觉疲劳 夜间模式通过调整屏幕亮度和色温，减少对眼睛的伤害，缓解长时间使用手机后的视觉疲劳。

2.保护视力 在低亮度和适当色温的环境下，夜间模式有助于减少屏幕对视力的损害，降低近视风险。

3.提高睡眠质量 夜间模式可以减少屏幕发出的蓝光对睡眠的干扰，有助于提高睡眠质量。

二、如何开启夜间模式

1.在手机设置中找到“显示”或“显示与亮度”选项。

2.点击“夜间模式”或“蓝光过滤”等选项。

3.根据个人喜好调整夜间模式的亮度、色温等参数。

三、夜间模式的优缺点

（1）保护视力，减少视觉疲劳。

（2）提高睡眠质量。

（3）个性化设置，满足不同用户的需求。

（1）在夜间模式下，屏幕亮度较低，可能影响夜间使用体验。

（2）部分手机夜间模式需手动开启，不够智能。

四、夜间模式的应用场景

1.午夜时分，躺在床上刷手机时。

2.阅读小说、文档等需要长时间注视屏幕时。

3.在光线较暗的环境中，使用手机时。

五、夜间模式的未来发展

随着科技的进步，夜间模式将会更加智能化，如自动根据环境光线调整亮度、色温等，为用户提供更加舒适的使用体验。

夜间模式并非“什么鬼”，而是一项实用、有益的功能。了解夜间模式的作用、如何开启、优缺点及应用场景，让你更好地享受手机带来的便捷与舒适。