在炎炎夏日，手机发热成为了我们使用手机时的一大烦恼。当你的手机发热时，应该怎么办呢？下面，就让我们一步步来探讨这个问题的解决之道。

一、检查手机使用情况

1.检查后台应用 当手机发热时，首先应该检查后台运行的应用。有些应用在后台运行时可能会占用大量资源，导致手机发热。你可以尝试关闭一些不必要的后台应用，看看手机温度是否有所下降。

2.观察使用频率 如果你在玩游戏或**视频时发现手机发热，那么可能是因为这些操作对手机的性能要求较高。尽量减少这些操作的时间，或者在通风良好的环境下使用。

二、保持手机散热

1.清理手机散热孔 手机散热孔如果积累灰尘，会影响散热效果。定期清理散热孔，保持其畅通，有助于降低手机温度。

2.使用散热垫 当你在床上或沙发上使用手机时，可以考虑使用散热垫。散热垫可以帮助手机散热，防止因长时间接触高温表面而导致手机过热。

3.避免使用手机壳 有些手机壳材质较厚，会阻碍手机散热。如果发现手机发热，可以尝试取下手机壳，让手机自由呼吸。

三、优化手机设置

1.调整屏幕亮度 屏幕亮度越高，手机发热的可能性越大。适当降低屏幕亮度，既可以减少手机发热，又能保护视力。

2.关闭不必要的通知 手机接收到大量通知时，会频繁唤醒屏幕，消耗大量资源。关闭不必要的通知，可以让手机更专注于当前任务，减少发热。

四、定期更新手机系统

1.保持系统最新 手机厂商会定期更新系统，修复已知问题，优化性能。及时更新手机系统，有助于提高手机散热性能。

2.检查应用兼容性 有些应用可能与最新系统不兼容，导致手机发热。在更新系统后，检查应用兼容性，如有必要，更新或卸载不适用的应用。