在追求健**活方式的今天，骑行成为越来越多人的选择。而对于骑行爱好者来说，了解自己的心率对于调整运动强度和保障健康至关重要。骑行时我们究竟用什么来测量心率呢？以下将为您详细解答。

一、心率带：贴身监测，准确度高

1.腋下心率带：这是一种传统的测量心率的方法，通过贴在腋下测量**跳动频率。操作简便，价格亲民，适合初学者和日常使用。

2.手环式心率带：随着科技的发展，手环式心率带逐渐流行。它们不仅能够测量心率，还能监测步数、睡眠等健康数据。不过，价格相对较高。

二、智能手表：多功能集成，方便实用

1.功能丰富：智能手表集成了心率监测、GS定位、运动记录等功能，适合追求全面健康管理的骑行者。

2.携带方便：智能手表体积小巧，佩戴舒适，便于长时间骑行。

三、手机A随时随地，轻松监测

1.下载心率监测A市面上有许多免费或付费的心率监测A，如“Kee”、“悦跑圈”等。

2.配合手环或智能手表：部分A需要与手环或智能手表配合使用，才能实现心率监测。

四、运动相机：记录运动过程，辅助心率监测

1.运动相机：如Goro等，虽然本身不具备心率监测功能，但可以记录运动过程，方便事后分析心率变化。

2.配合心率带：将心率带固定在运动相机上，可以实时监测心率。

五、体感游戏设备：趣味性高，适合休闲**

1.体感游戏设备：如LeaMotion、Kinect等，通过捕捉人体动作，模拟骑行过程，实现心率监测。

2.趣味性强：适合家庭聚会、休闲**等场景。

六、专业设备：精准度高，适用于专业训练

1.专业心率监测设备：如olar、Suunto等品牌的心率表，具有高精度、多功能等特点。

2.适用人群：适合专业运动员、健身达人等追求极致运动体验的人群。

骑行时测量心率的方法多种多样，您可以根据自己的需求和预算选择合适的设备。无论是为了健康、**还是专业训练，正确的心率监测都能帮助您更好地享受骑行乐趣。