手机备份，顾名思义，就是将手机中的重要数据、应用以及设置等进行保存，以防万一手机丢失或损坏时，我们能够迅速恢复这些数据。手机备份具体备份了什么呢？以下是一些关键内容：

一、通讯录

通讯录是手机中最重要的数据之一，备份通讯录可以确保我们不会因为手机故障而失去联系人的信息。备份方式包括：云备份、同步到电脑、使用第三方备份软件等。

二、短信与通话记录

短信和通话记录记录了我们的日常沟通，备份这些信息有助于我们回顾过去的交流内容。备份方法同样多样，可以同步到电脑、使用云服务或第三方备份软件。

三、应用数据

备份应用数据可以让我们在更换手机时，快速恢复常用的应用和数据。备份方法主要有：使用第三方备份软件、云备份等。

四、照片和视频

手机中的照片和视频是我们珍贵的回忆，备份这些内容可以防止数据丢失。备份方法包括：云备份、同步到电脑、使用第三方备份软件等。

五、应用设置

备份应用设置可以让我们在更换手机时，快速恢复到原有的使用习惯。备份方法有：使用第三方备份软件、云备份等。

六、桌面布局和壁纸

备份桌面布局和壁纸可以让我们在更换手机后，快速恢复到熟悉的使用环境。备份方法包括：使用第三方备份软件、云备份等。

七、系统设置

备份系统设置可以让我们在更换手机后，快速恢复到原有的系统环境。备份方法有：使用第三方备份软件、云备份等。

八、微信聊天记录

微信聊天记录是我们日常生活中不可或缺的一部分，备份这些信息可以防止数据丢失。备份方法包括：使用微信自带的备份功能、第三方备份软件等。

九、支付宝、银行卡等支付信息

备份支付信息可以让我们在更换手机后，快速恢复支付功能。备份方法有：使用第三方备份软件、云备份等。

十、游戏进度和成就

备份游戏进度和成就可以让我们在更换手机后，继续享受游戏乐趣。备份方法有：使用第三方备份软件、云备份等。

十一、其他个性化设置

备份其他个性化设置，如问题、字体、音效等，可以让我们在更换手机后，快速恢复到熟悉的使用环境。备份方法包括：使用第三方备份软件、云备份等。

手机备份涵盖了通讯录、短信、通话记录、应用数据、照片、视频、应用设置、系统设置、微信聊天记录、支付信息、游戏进度等多个方面。通过备份这些内容，我们可以在手机丢失或损坏时，迅速恢复到原有的使用状态，保护我们的重要数据。