在现代社会，电子游戏已经成为许多人休闲**的重要方式，但同时也可能对生活和工作造成干扰。如何设置自己的设备，使其不能玩游戏呢？以下是一些实用的方法，帮助你有效管理自己的游戏时间。

一、限制设备访问权限

1.关闭游戏应用：在手机或平板电脑上，找到游戏应用，将其设置为不可用或隐藏在文件夹中，减少无意中打开的机会。

2.使用家长控制功能：大多数智能设备都提供了家长控制功能，可以限制特定应用的使用时间，包括游戏。

二、调整系统设置

1.开启勿扰模式：在手机或平板电脑上，开启勿扰模式，在特定时间段内屏蔽游戏通知，减少干扰。

2.设置屏幕时间：在iOS设备上，可以设置屏幕时间，查看并限制每天使用特定应用的时间，包括游戏。

三、使用第三方应用

1.安装专注类应用：这类应用可以帮助你集中注意力，提高工作效率，同时限制游戏时间。

2.使用锁屏应用：这类应用可以在你玩游戏时自动锁定屏幕，防止你继续游戏。

四、改变环境因素

1.将游戏设备放在不易触及的地方：将手机、平板电脑等游戏设备放在客厅或书房的角落，减少拿取的频率。

2.与家人或朋友约定：与家人或朋友约定，在特定时间段内不玩游戏，共同营造一个良好的生活氛围。

五、培养良好习惯

1.制定计划：合理安排每天的学习、工作和**时间，确保游戏时间不会过多占用其他生活领域。

2.自我监督：定期检查自己的游戏时间，及时调整，避免沉迷。

通过以上方法，你可以有效地设置自己的设备，使其不能玩游戏。关键在于自律和坚持，希望你能养成良好的生活习惯，享受健康、充实的生活。