在摄影中，拍摄人像时选择合适的感光度是一个至关重要的因素。不同的场景和光线条件对感光度的要求各不相同，以下是一些关于如何确定拍摄人像时感光度多少的要点。

一、光线充足的环境

1.当光线充足时，如户外自然光或室内明亮的环境，通常可以降低感光度，以获得更细腻的画质和更低的噪点。可以将感光度设置为ISO100或ISO200。

二、光线不足的环境

2.如果是在光线较暗的环境下，如室内昏暗、夜景拍摄等，就需要提高感光度来增加曝光量。此时，可以将感光度提升至ISO400、ISO800甚至更高，但需注意，高感光度可能会导致画面噪点增加。

三、拍摄人像时的特殊需求

3.在拍摄人像时，除了考虑光线条件，还要考虑被摄者的肤色和光线对画面氛围的影响。例如，想要营造柔和的氛围，可以选择较低的感光度；而想要突出人物轮廓，可以选择较高的感光度。

四、使用三脚架或稳定器

4.如果拍摄时使用了三脚架或稳定器，可以适当降低感光度，因为稳定的设备有助于减少因手抖引起的画面模糊。此时，可以将感光度设置在ISO100至ISO400之间。

五、后期处理

5.在后期处理中，可以通过调整曝光、对比度、清晰度等参数来弥补因感光度设置不当造成的画质问题。但请注意，后期处理并不能完全消除噪点。

六、实践与经验

6.拍摄人像时，需要根据实际情况不断调整感光度。多尝试不同的感光度设置，积累经验，找到最适合自己的感光度范围。

七、避免过高的感光度

7.在拍摄人像时，应尽量避免使用过高的感光度，如ISO1600以上，因为高感光度会导致画面噪点严重，影响画质。

八、掌握曝光三要素

8.曝光三要素包括光圈、快门速度和感光度。在拍摄人像时，需要根据光线条件、拍摄距离和相机焦距等因素，合理搭配曝光三要素，以达到最佳拍摄效果。

九、利用相机自动曝光功能

9.如果不熟悉感光度设置，可以利用相机的自动曝光功能。相机会在一定范围内自动调整感光度，以适应不同的光线条件。

10.拍摄人像时，选择合适的感光度对于保证画面质量至关重要。根据光线条件、拍摄需求和相机性能，合理调整感光度，才能拍摄出令人满意的人像作品。

通过以上分析，我们可以了解到，拍摄人像时选择感光度应根据实际情况灵活调整。掌握曝光三要素，积累实践经验，才能在摄影道路上越走越远。