随着春风拂面，万物复苏，春季养生成了大家**的焦点。春季养生吃什么茶呢？以下是一些适合春季饮用的茶饮推荐，帮助您养生保健。

一、春季养生茶饮推荐

1.菊花茶 春季饮用菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，特别适合长时间用眼的人群。菊花茶中的菊黄素具有抗氧化作用，有助于抵抗春季常见的感冒。

2.桂花茶 桂花茶香气浓郁，具有暖胃、缓解胃痛的作用。春季饮用桂花茶，不仅能驱散寒气，还能增强免疫力。

3.枸杞茶 枸杞茶富含多种营养成分，具有滋阴补肾、增强免疫力、抗疲劳等功效。春季饮用枸杞茶，有助于提升身体抵抗力。

5.普洱茶 普洱茶具有降脂、**、抗氧化等功效。春季饮用普洱茶，有助于调节血脂，预防春季常见的肥胖问题。

6.薰衣草茶 薰衣草茶具有舒缓神经、改善睡眠的作用。春季饮用薰衣草茶，有助于缓解压力，提高睡眠质量。

7.玫瑰花茶 玫瑰花茶具有活血调经、美容养颜的功效。春季饮用玫瑰花茶，有助于改善肤色，提升女性魅力。

二、春季饮茶注意事项

1.饮茶时间：早晨起床后、饭前、饭后30分钟内不宜饮茶，以免影响消化和吸收。

2.饮茶量：每天饮用茶水总量控制在1000-1500毫升为宜。

3.茶叶选择：根据个人体质和口味选择合适的茶叶，如绿茶适合体质偏热的人群，红茶适合寒性体质的人群。

4.避免空腹饮茶：空腹饮茶容易导致胃酸过多，引起胃部不适。

5.注意茶叶品质：选购茶叶时，注意查看生产日期、保质期等信息，确保茶叶新鲜、无污染。

春季养生饮茶要根据个人体质和喜好选择合适的茶饮，合理搭配，以达到养生的效果。希望以上信息能对您有所帮助。