在日常生活中，你是否遇到过手机或电脑屏幕一直亮的情况，这不仅浪费电，还影响使用体验？别担心，**将为你详细解析如何设置屏幕亮度，让你轻松告别屏幕一直亮的问题。

一、手机屏幕一直亮的原因及设置方法

1.1系统设置

1.1.1进入手机设置 找到手机的“设置”选项，通常在手机主屏幕的菜单中或者下拉通知栏的设置图标中。

1.1.2调整屏幕亮度 在设置菜单中，找到“显示”或“亮度与自动亮度”选项，点击进入。

1.1.3手动调整亮度 在亮度调节选项中，你可以手动调整屏幕亮度，直到找到一个合适的亮度值。

1.1.4开启自动亮度 如果你不希望手动调整亮度，可以开启自动亮度功能，让手机根据环境光线自动调节屏幕亮度。

1.2应用设置

1.2.1检查应用权限 有些应用可能会影响屏幕亮度，如阅读器、游戏等，进入“设置”-“应用管理”-“权限管理”，检查并关闭不必要的权限。

1.2.2限制后台应用 在“设置”-“应用管理”中，找到“后台应用管理”，关闭不必要的后台应用，以减少屏幕亮度消耗。

二、电脑屏幕一直亮的原因及设置方法

2.1系统设置

2.1.1进入电脑设置 按下Windows键+I，打开“设置”菜单。

2.1.2调整屏幕亮度 在“系统”菜单中，找到“显示”选项，点击进入。

2.1.3手动调整亮度 在屏幕亮度调节选项中，你可以手动调整屏幕亮度。

2.1.4开启自动亮度 如果你不希望手动调整亮度，可以开启自动亮度功能。

2.2外设设置

2.2.1检查显示器设置 进入显示器的设置菜单，查看是否开启了屏幕常亮功能，如需关闭，请按照显示器说明书进行操作。

通过以上方法，你可以轻松解决手机或电脑屏幕一直亮的问题。在日常生活中，**屏幕亮度的设置，不仅能节省电量，还能保护你的视力。希望**能帮助你解决实际问题，让你的生活更加便捷。