在快节奏的生活中，如何控制自己，不被外界环境所左右，成为一个独立、自主的个体，是我们每个人都面临的问题。**将从多个角度出发，为你提供一些实用的方法，帮助你更好地掌控自己，迈向更美好的未来。

一、明确目标，制定计划

1.设定明确的目标：根据自己的实际情况，设定短期和长期目标。

2.制定计划：将目标分解成具体的步骤，为每个步骤设定完成时间。

二、学会拒绝，坚守原则

1.识别诱惑：在面对各种诱惑时，要清楚地认识到哪些是自己想要的，哪些是会对自己产生负面影响。

2.学会拒绝：坚定地说“不”，坚守自己的原则。

三、培养自律，形成习惯

1.坚持锻炼：定期锻炼，增强身体素质，提高精神状态。

2.培养良好的作息习惯：保证充足的睡眠，按时起床、休息。

四、提高情商，处理人际关系

1.学会倾听：倾听他人的想法，尊重他人意见。

2.懂得沟通：用恰当的方式表达自己的观点，增进彼此的了解。

五、调整心态，积极应对压力

1.接受现实：面对困难，学会调整心态，勇敢面对。

2.分散注意力：当感到压力时，尝试转移注意力，缓解压力。

六、学会放手，给自己留出空间

1.剔除不必要的负担：对那些让自己感到累、压力大的事物，要学会放手。

2.适当放松：给自己留出休息时间，享受生活中的美好时光。

七、学会感恩，珍惜眼前人

1.感恩他人：感谢那些在自己成长过程中给予帮助的人。

2.珍惜眼前人：关心身边的人，用心去感受他们的快乐与痛苦。

通过明确目标、学会拒绝、培养自律、提高情商、调整心态、学会放手和学会感恩等方法，我们可以更好地控制自己，实现自我价值。希望这篇文章能为你带来启示，让你在未来的日子里，更加从容、自信地面对生活的挑战。