在数字化时代，屏幕亮度是我们日常使用电子设备时经常调整的设置之一。它不仅影响我们的视觉体验，还能保护我们的眼睛。怎么调屏幕亮度呢？以下是一些简单而实用的方法，帮助您轻松掌握调整屏幕亮度的技巧。

一、通过系统设置调整屏幕亮度

1.在Windows系统中，您可以通过以下步骤调整屏幕亮度：

点击右下角的“通知区域”中的亮度图标；

使用滑块向上或向下调整亮度。

2.在MacOS系统中，调整屏幕亮度的步骤如下：

点击屏幕右上角的“控制中心”；

点击“亮度”图标；

使用滑块调整亮度。

二、使用快捷键调整屏幕亮度

1.在Windows系统中，您可以使用以下快捷键快速调整屏幕亮度：

按下Windows键+↑键提高亮度；

按下Windows键+↓键降低亮度。

2.在MacOS系统中，可以使用以下快捷键调整屏幕亮度：

按下Fn键+↑键提高亮度；

按下Fn键+↓键降低亮度。

三、通过第三方软件调整屏幕亮度

1.下载并安装屏幕亮度调节软件，如F.lux、Lightshot等； 2.根据软件提示，调整屏幕亮度。

四、调整电源计划以优化屏幕亮度

1.在Windows系统中，调整电源计划的步骤如下：

右键点击“开始”按钮，选择“电源选项”；

点击“更改计划设置”；

选择“高性能”或“平衡”；

点击“更改高级电源设置”；

展开“显示器”，选择“亮度”；

根据需求调整亮度。

调整屏幕亮度是一个简单而实用的技能。通过以上方法，您可以轻松地根据自己的需求调整屏幕亮度，以获得更好的视觉体验。希望这篇文章能帮助到您，让您在享受数字化生活的也能保护好自己的眼睛。