在现代生活中，手机已成为我们不可或缺的伴侣，但随之而来的是手机自带广告的烦恼。很多人都在寻找如何消除这些广告的方法。下面，我将为你详细介绍几种有效的方法，帮助你摆脱手机广告的困扰。

一、关闭广告追踪权限

1.进入手机设置

2.选择“隐私”或“隐私与安全”

3.找到“广告”或“广告识别”选项

4.关闭“个性化广告”或“广告追踪”

二、清除缓存数据

1.进入手机设置

2.选择“应用管理”或“应用”

3.选择你常用的应用

4.点击“存储”或“缓存”

5.清除缓存数据

三、禁用推送通知

1.进入手机设置

2.选择“通知与状态栏”

3.选择“通知管理”或“应用通知”

4.选择你想要禁用广告推送的应用

5.关闭推送通知

四、卸载广告应用

1.进入手机设置

2.选择“应用管理”或“应用”

3.选择带有广告的应用

4.点击“卸载”

五、使用第三方应用

1.在应用商店搜索“广告拦截器”

2.下载并安装一款广告拦截器

3.打开应用，选择你想要拦截广告的应用

4.设置拦截规则，开始拦截广告

六、系统更新

1.确保你的手机系统是最新的

2.通过系统更新修复一些可能导致广告出现的漏洞

七、关闭广告支持

1.进入手机设置

2.选择“关于手机”或“系统”

3.查看手机型号和版本信息

4.找到“广告支持”选项

5.关闭广告支持

以上就是我为大家整理的消除手机自带广告的七种方法，希望对你有所帮助。在享受手机带来的便利的也要学会保护自己的隐私和权益。