在数字化时代，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。随之而来的是隐私泄露的风险，尤其是手机被追踪的问题。如何避免手机被追踪呢？以下是一些实用且专业的建议。

一、关闭不必要的权限

1.定期检查手机应用权限，关闭不必要的权限，如位置信息、相机、麦克风等。

2.对于频繁请求权限的应用，考虑卸载或更换。

二、使用安全防护软件

1.安装专业的手机安全软件，如360手机卫士、腾讯手机管家等，定期进行病毒查杀。

2.使用安全软件的隐私保护功能，监控并阻止恶意应用收集个人信息。

三、开启数据加密

1.为手机设置复杂的解锁密码或指纹、面部识别等解锁方式。

2.开启手机存储加密功能，确保存储在手机中的数据安全。

四、限制后台运行

1.定期清理后台运行的应用，避免应用在后台偷偷收集个人信息。

2.对于后台运行的应用，关闭不必要的自动更新和同步功能。

五、谨慎连接Wi-Fi

1.避免连接未知来源的Wi-Fi，尤其是公共场合的免费Wi-Fi。

2.使用VN加密连接，确保网络安全。

六、定期更新系统和应用

1.保持手机系统和应用更新，修复已知的安全漏洞。

2.**官方发布的系统安全补丁，及时安装。

七、避免使用第三方应用商店

1.尽量使用官方应用商店下载应用，避免下载带有恶意代码的应用。

2.对于第三方应用商店，选择信誉良好的平台。

八、合理设置隐私设置

1.在社交平台上，关闭好友查看隐私、分享位置等功能。

2.对于照片、视频等敏感信息，设置严格的访问权限。

九、警惕短信、电话**

1.对于陌生短信、电话，保持警惕，不轻易泄露个人信息。

2.安装国家反诈中心等安全软件，及时识别**信息。

十、定期备份重要数据

1.定期将重要数据备份到云端或外部存储设备，防止数据丢失。

2.使用专业的数据备份软件，确保数据安全。

十一、**网络安全政策

1.了解国家网络安全政策，提高自我保护意识。

2.**网络安全动态，学习如何防范网络攻击。

避免手机被追踪，关键在于提高个人安全意识，采取一系列安全措施。通过以上方法，相信您能更好地保护个人隐私，享受安全、健康的手机生活。