在忙碌的生活中，屏幕变黑可能是出于多种原因，无论是为了保护视力，还是为了安全考虑。怎么让屏幕变黑呢？以下是一些简单而有效的方法，让你的屏幕瞬间进入“黑”状态。

一、通过系统设置调整

1.在Windows系统中，你可以按下Win+键打开显示投影设置，选择“仅显示到这台显示器”，然后关闭其他显示器即可实现屏幕变黑。

2.在MacOS系统中，点击屏幕右下角的显示图标，选择“照相机模式”，屏幕会变为黑屏。

二、使用快捷键

1.对于Windows用户，按下Win+L即可快速锁定电脑屏幕，此时屏幕会变黑。

2.对于Mac用户，按下Command+Control+Q键可以快速关闭屏幕显示。

三、使用第三方软件

1.对于喜欢使用第三方软件的用户，可以选择如“屏幕黑”等软件，通过简单操作即可实现屏幕变黑。

2.一些专业的屏幕保护程序也提供了屏幕变黑的功能，如“F.lux”等。

四、通过系统自带的屏幕保护程序

1.在Windows系统中，你可以设置一个屏幕保护程序，比如“黑屏”，在设置好时间后，屏幕会自动变黑。

2.在MacOS系统中，你可以设置一个简单的“黑屏”屏幕保护程序，在设置中启用即可。

五、通过调整亮度

1.在部分电脑的亮度调节键上，有一个“屏幕关闭”或“屏幕变黑”的功能，可以通过调整亮度来达到屏幕变黑的效果。

2.在部分手机上，也可以通过调节亮度来使屏幕变黑。

六、使用物理遮挡 1.在紧急情况下，如果无法通过软件实现屏幕变黑，可以使用手或其他物体遮挡屏幕，以达到暂时变黑的目的。

通过以上方法，你可以在需要的时候快速让屏幕变黑，保护自己的眼睛，同时也为生活增添一份仪式感。希望这篇文章能帮助你解决实际问题，让你的屏幕变黑变得轻松简单。