在当今这个信息爆炸的时代，网络已经成为我们生活的一部分。如何控制网络，使之成为我们生活的助力而非干扰，成为了一个亟待解决的问题。**将围绕如何控制网络这一问题，从多个角度提供实用方法，帮助您更好地管理网络生活。

一、明确网络使用目的

1.确定网络使用目标：在开始使用网络之前，明确自己使用网络的目的，如学习、**、工作等。

2.制定网络使用计划：根据目标，合理安排每天的网络使用时间，避免沉迷。

二、合理分配时间

1.设定网络使用时间：每天为网络使用设定一个合理的时间段，如晚上8点至10点。

2.遵守时间规定：在规定时间内使用网络，避免过度依赖。

三、培养良好网络习惯

1.定期清理网络环境：定期清理电脑、手机中的垃圾文件和缓存，提高设备运行速度。

2.避免频繁切换应用：长时间使用同一应用，提高专注度。

四、提升网络安全意识

1.注意个人信息保护：不随意泄露个人信息，如身份证号、银行卡号等。

2.防范网络**：提高警惕，不轻易相信陌生信息，避免上当受骗。

五、优化网络环境

1.选择合适的网络设备：购买质量可靠的电脑、手机等网络设备。

2.保持网络设备清洁：定期清理设备，防止灰尘、细菌等影响设备性能。

六、合理安排网络内容

1.选择优质网络资源：**有益的知识、资讯，提高自身素质。

2.避免沉迷低俗内容：合理安排网络内容，避免沉迷低俗、有害信息。

七、加强自律意识

1.自我约束：在网络上，自觉遵守法律法规，不传播不良信息。

2.树立正确价值观：**社会热点，传递正能量。

八、寻求外界帮助

1.向家人、朋友倾诉：在遇到网络问题时，向他们寻求帮助。

2.寻求专业人士指导：如有需要，可寻求网络管理专家的指导。

九、**网络动态

1.**网络安全政策：了解国家网络安全政策，提高自身防护能力。

2.**网络新技术：紧跟网络发展趋势，提高自身竞争力。

十、培养兴趣爱好

1.丰富网络生活：在网络上寻找兴趣爱好，丰富自己的生活。

2.分享心得体会：在网络上与他人分享自己的心得体会，提高人际交往能力。

十一、保持身心健康

1.注意休息：合理安排网络使用时间，保证充足的睡眠。

2.做好体育锻炼：保持良好的身体状态，提高抵抗力。

控制网络并非一蹴而就，需要我们在日常生活中不断努力。通过以上方法，相信您能够更好地管理网络生活，让网络成为我们生活的助力。