在电脑前长时间工作或**，合适的照明环境至关重要。玩电脑适合什么灯呢？下面，我将从几个方面来为大家解答这个问题。

一、护眼灯的选择

1.色温：玩电脑时，建议选择色温在4000K左右的护眼灯。这种色温既能提供足够的亮度，又不会让眼睛感到疲劳。

2.软照度：护眼灯的软照度越低，对眼睛的伤害越小。建议选择软照度在300lx以下的护眼灯。

3.蓝光过滤：长时间玩电脑会产生大量蓝光，容易导致眼睛疲劳。选择具有蓝光过滤功能的护眼灯非常重要。

二、台灯的摆放

1.距离：台灯应放置在电脑屏幕的正前方，距离眼睛约30-50厘米，这样可以避免眼睛过度用力。

2.角度：台灯的照射角度应与屏幕成45度角，这样可以确保光线均匀分布，减少眩光。

三、环境照明

1.自然光：尽量利用自然光，白天可以在窗户边工作，晚上则使用护眼灯。

2.环境亮度：室内环境亮度不宜过高或过低，以免影响视力。建议使用可调节亮度的灯光。

四、其他注意事项

1.灯具材质：选择环保、无毒、无味的灯具材质，确保使用安全。

2.灯具风格：根据个人喜好和室内装修风格选择合适的灯具。

玩电脑时，选择合适的灯非常重要。一款好的护眼灯不仅能保护视力，还能让工作或**更加舒适。希望以上建议能帮助大家找到适合自己的电脑照明灯具。