在游戏中遭遇卡顿，无疑是非常影响体验的事情。如果你在使用笔记本玩《英雄联盟》（LOL）时遇到了卡顿问题，以下是一些有效的方法帮助你解决这个问题。

一、检查系统配置

1.确保你的笔记本操作系统是最新版本，更新系统可以解决一些兼容性问题。

2.检查你的笔记本*件配置是否满足《英雄联盟》的最低要求。

二、优化游戏设置

1.进入《英雄联盟》设置，降低图形设置，例如将分辨率、阴影、抗锯齿等设置为中等或低等。

2.关闭不必要的后台程序，确保游戏运行时系统资源得到最大化利用。

三、清理磁盘空间

1.定期清理磁盘，删除不必要的文件，释放磁盘空间。

2.使用磁盘清理工具，清理临时文件和系统缓存。

四、更新显卡驱动程序

1.访问显卡制造商的官方网站，下载并安装最新的显卡驱动程序。

2.更新显卡驱动程序可以提高游戏性能，减少卡顿现象。

五、检查散热系统

1.确保笔记本散热良好，可以清理散热孔和风扇。

2.使用散热垫，提高笔记本散热效率。

六、调整电源管理设置

1.进入控制面板，选择*件和声音，然后点击电源选项。

2.将电源计划设置为高性能，确保游戏运行时笔记本性能得到充分发挥。

七、检查内存使用情况

1.使用任务管理器查看内存使用情况，关闭不必要的应用程序，释放内存。

2.如果内存不足，考虑升级笔记本内存。

八、检查*盘类型

1.如果笔记本使用的是机械*盘，尝试将其更换为固态*盘（SSD）。

2.SSD具有更快的读写速度，可以有效提高游戏性能。

九、调整网络设置

1.如果游戏卡顿与网络有关，尝试调整网络设置，例如关闭Iv6。

2.使用有线网络连接，提高网络稳定性。

十、检查游戏文件完整性

1.进入《英雄联盟》客户端，点击“设置”-“游戏文件”-“验证文件完整性”。

2.验证游戏文件，修复损坏的文件。

十一、寻求官方帮助

1.如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系《英雄联盟》客服寻求帮助。

2.客服可能会提供更专业的解决方案。

通过以上方法，相信你的笔记本在玩《英雄联盟》时不会再出现卡顿问题，享受更流畅的游戏体验。