在繁忙的工作或学习中，我们有时需要让笔记本电脑熄屏休息，以节省电力或保护视力。如何让笔记本熄屏呢？以下是一些简单而实用的方法，帮助你轻松实现这一目标。

一、通过操作系统的快捷键

1.Windows系统：按下“Win+L”键，系统会进入锁屏状态，此时笔记本电脑屏幕会熄灭。 2.macOS系统：同时按下“Command+Control+Shift+Q”键，可以快速锁定屏幕，屏幕随之熄灭。

二、设置电源计划

1.Windows系统：在控制面板中找到“*件和声音”，点击“电源选项”，选择合适的电源计划，如“节能”或“平衡”，这样在电脑闲置一段时间后，屏幕会自动熄灭。 2.macOS系统：在系统偏好设置中找到“节能”，调整屏幕亮度或睡眠时间，使电脑在一段时间无操作后自动熄屏。

三、使用第三方软件

1.下载并安装屏幕锁定软件，如“屏幕锁屏助手”等，通过软件设置自动锁定屏幕，实现熄屏效果。 2.使用系统自带的功能，如Windows的“任务计划程序”或macOS的“自动化”，设置自动执行熄屏操作。

四、调整电源管理设置

1.Windows系统：在控制面板中找到“*件和声音”，点击“电源选项”，在“更改计划设置”中找到“更改高级电源设置”，调整“睡眠”选项，设置电脑在一段时间无操作后自动熄屏。 2.macOS系统：在系统偏好设置中找到“节能”，调整“显示器”选项，设置电脑在一段时间无操作后自动熄灭。

五、使用快捷方式

1.Windows系统：在桌面上创建一个快捷方式，将以下命令复制粘贴到快捷方式的目标位置：“shutdown-s-t1”，然后双击该快捷方式即可实现一键熄屏。 2.macOS系统：在桌面上创建一个快捷方式，将以下命令复制粘贴到快捷方式的目标位置：“sudoshutdown-hnow”，然后双击该快捷方式即可实现一键熄屏。

通过以上方法，你可以轻松实现让笔记本电脑熄屏的目的。希望这些实用的技巧能帮助你更好地管理电脑，提高工作效率。记住，合理使用电脑，保护眼睛，从熄屏开始。