显示器亮度调暗，不仅能保护视力，还能节省能源。以下是一些简单实用的方法，帮助你轻松调整显示器亮度。

一、通过操作系统调节

1.1.Windows系统

在任务栏右下角找到亮度图标，直接拖动滑块调整亮度。

或者在控制面板中找到“*件和声音”下的“显示”，在显示设置中调整亮度。

2.2.macOS系统

在菜单栏中找到“显示”图标，点击后调整亮度。

或者在系统偏好设置中找到“显示器”，在亮度调节选项中进行调整。

二、通过软件调节

1.1.使用第三方亮度调节软件

市面上有很多免费的亮度调节软件，如F.lux、Redshift等。

安装并运行软件，根据需求调整亮度。

2.2.利用系统自带的热键

Windows系统：按Win+Ctrl+↑键增加亮度，按Win+Ctrl+↓键降低亮度。

macOS系统：按Fn+F1键增加亮度，按Fn+F2键降低亮度。

三、通过显示器的物理按键调节

1.1.查看显示器说明书 每个显示器的物理按键功能都有所不同，查阅说明书了解具体按键功能。

2.2.找到亮度调节键

常见的亮度调节键有“-”、“+”号或“亮度”字样。

按下相应按键调整亮度。

四、通过显示器的遥控器调节

1.1.查看遥控器说明书 了解遥控器上的按键功能。

2.2.找到亮度调节键

常见的亮度调节键有“-”、“+”号或“亮度”字样。

使用遥控器调整亮度。

五、注意事项

1.1.调整亮度时，注意观察屏幕显示效果，避免过度调暗影响**体验。 1.2.调整亮度后，保存设置，下次开机将自动应用。

以上就是如何调整显示器亮度的方法，希望对大家有所帮助。在享受视觉盛宴的也要注意保护眼睛，合理调整亮度，让眼睛得到休息。