小米手机如何刷REC，是许多用户在升级或修复系统时遇到的问题。下面，我将为你详细解析如何安全有效地刷写小米手机的RECOVERY模式，让你的设备焕发新生。

一、了解RECOVERY模式

1.RECOVERY模式，又称恢复模式，是手机在启动过程中按下特定键进入的一个特殊模式，用于备份、恢复数据，以及刷写系统等操作。

2.刷写RECOVERY模式，可以让你的小米手机运行更加流畅，甚至解决一些系统问题。

二、准备工具与材料

1.一台已解锁ootloader的小米手机。

2.一个U盘，用于下载刷机工具。

3.MiFlash刷机工具（适用于Windows系统）。

4.RECOVERY固件文件。

三、下载并安装MiFlash刷机工具

1.访问小米官方网站或相关论坛，下载MiFlash刷机工具。

2.解压下载的文件，双击运行安装程序。

3.按照提示完成安装。

四、下载RECOVERY固件文件

1.在小米官方网站或相关论坛寻找适合你手机型号的RECOVERY固件文件。

2.下载并解压固件文件。

五、将RECOVERY固件文件复制到U盘中

1.将下载并解压的RECOVERY固件文件复制到U盘中。

2.确保U盘只有一个文件夹，且文件夹内只有RECOVERY固件文件。

六、进入RECOVERY模式

1.关闭手机，长按电源键和音量下键，等待手机进入ootloader模式。

2.在ootloader界面，选择“Recovery”选项，然后按电源键进入RECOVERY模式。

七、刷写RECOVERY固件

1.在RECOVERY模式下，选择“AlyudatefromAD”选项。

2.使用US线连接手机和电脑，确保手机已开启US调试模式。

3.在电脑上打开命令提示符或终端，输入“addevices”命令，确保手机已连接成功。

4.输入“adushrecovery.img/sdcard/recovery.img”命令，将RECOVERY固件文件传输到手机。

5.回到RECOVERY模式，选择“AlyudatefromSDcard”选项，然后选择刚刚传输的RECOVERY固件文件。

6.等待刷写完成，手机会自动重启。

八、恢复出厂设置（可选）

1.在RECOVERY模式下，选择“Wiedata/factoryreset”选项，然后选择“Yes”。

2.等待恢复出厂设置完成，手机会自动重启。

九、完成刷写

1.重启手机后，进入系统，检查RECOVERY模式是否已成功刷写。

2.如有需要，可以再次进入RECOVERY模式进行其他操作。

通过以上步骤，你就可以轻松地刷写小米手机的RECOVERY模式了。注意，刷机有风险，操作需谨慎。在刷机过程中，如果遇到问题，可以查阅相关论坛或咨询专业人士。祝你的小米手机焕发新生！