在现代科技飞速发展的今天，苹果系统更新成为了我们日常使用中不可避免的一部分。有时候更新后的系统可能会出现各种问题，或者我们可能只想保留当前版本的系统。如何安全、有效地删除苹果系统的更新呢？以下是一些详细的方法和建议。

一、手动删除系统更新文件

1.关闭Mac：在尝试删除更新之前，请确保您的Mac已经完全关闭。

2.进入RecoveryMode：重启Mac，并按住Command+R键直到看到苹果标志或RecoveryMode的选项。

3.选择“磁盘工具”：在RecoveryMode界面中，选择“磁盘工具”以访问磁盘管理功能。

4.选择更新文件：在左侧的列表中找到包含更新文件的磁盘，然后选择它。

5.删除更新文件：在右侧的列表中找到系统更新文件，右键点击并选择“删除”。

二、使用第三方软件

1.下载并安装第三方软件，如CleanMyMacX或Cleanerro。

2.打开软件，选择“卸载”或“清理”选项。

3.搜索系统更新文件，并勾选它们。

4.点击“卸载”或“清理”按钮，开始删除过程。

三、重置NVRAM/RAM

1.关闭Mac，并按住Shift+Control+Otion键，同时按下开机键。

2.当您看到Ale的标志或进度条时，释放所有按键。

3.等待Mac重新启动。

4.重置NVRAM/RAM可以解决某些系统问题，包括更新相关的故障。

四、恢复到旧版本

1.使用TimeMachine备份您的数据，以防数据丢失。

2.将Mac连接到外部*盘或使用恢复驱动器。

3.进入RecoveryMode，选择“从外部驱动器安装MacOS”。

4.选择您的MacOS安装，并按照提示进行恢复。

五、联系苹果支持

如果以上方法都无法解决问题，建议联系苹果官方支持，以获取专业的帮助。

删除苹果系统更新虽然有一定的风险，但通过上述方法，您可以安全地恢复到旧版本系统。在进行任何操作之前，请确保备份您的数据，以防万一。