在人生的旅途中，童年的记忆如同一段难以抹去的风景。有时那些看似无害的童年游戏，可能在不经意间成为我们心灵上的阴影。如何忘掉童年性游戏带来的影响呢？以下是一些实用的方法，帮助你走出过去的阴影，拥抱更美好的未来。

一、认识并接受现实

1.面对现实，勇敢地承认童年性游戏对你的影响。

2.认识到这种影响是正常的，不必过度自责。

二、寻求专业帮助

1.如果童年性游戏对你的生活造成了严重困扰，建议寻求心理咨询师的帮助。

2.在专业人士的指导下，了解自己的心理状态，找到解决问题的方法。

三、重建自我认知

1.通过阅读、学习，提高自己的认知水平，学会自我调节。

2.重新审视自己的价值观，树立正确的世界观。

四、培养兴趣爱好

1.投身于自己感兴趣的领域，让生活充满色彩。

2.通过兴趣爱好，转移注意力，减轻心理压力。

五、建立良好的人际关系

1.与家人、朋友保持良好的沟通，分享自己的感受。

2.寻找志同道合的朋友，共同成长。

六、调整生活习惯

1.保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。

2.均衡饮食，加强体育锻炼，提高身体素质。

七、学会自我宽恕

1.不要过度自责，学会原谅自己。

2.专注于珍惜当下，把握未来。

八、培养积极心态

1.面对困难，保持乐观，相信自己有能力克服。

2.学会感恩，珍惜身边的人和事。

九、学会释放情绪

1.通过写日记、绘画、音乐等方式，表达自己的情感。

2.在适当的时候，向信任的人倾诉，寻求安慰。

十、勇敢面对过去

1.不逃避，不否认，勇敢地面对过去的经历。

2.在心理辅导师的帮助下，逐步走出阴影。

十一、坚持自我成长

1.不断学习，提升自己的综合素质。

2.珍惜每一个机会，努力成为更好的自己。

通过以上方法，相信你能够逐渐忘掉童年性游戏带来的影响，重拾生活的信心。记住，每个人都有过去的经历，关键在于如何面对和超越。勇敢地迈出这一步，你将迎来更加美好的未来。