在众多饮品中，卡路里含量的高低一直是大家**的焦点。究竟什么饮料的卡路里最高呢？下面，就让我带你一探究竟。

一、含糖饮料：卡路里“**”

1.碳酸饮料：如可乐、雪碧等，每100毫升通常含有10-12克糖，相当于40-48卡路里。

2.果汁饮料：尽管含有一定量的天然维生素，但含糖量也不容小觑，每100毫升约含8-10克糖，约35-40卡路里。

二、能量饮料：高卡路里却“提神醒脑”

1.运动饮料：通常含有大量的糖和电解质，以补充运动时身体消耗的能量，每100毫升约含20-30克糖，约80-120卡路里。

2.能量棒：方便携带，但每100克能量棒含有约200-300卡路里，是高热量食品。

三、速溶咖啡：看似无害，实则卡路里不低

1.速溶咖啡：每100克速溶咖啡含有约30-40克糖，约120-160卡路里。

2.奶昔：加入奶昔伴侣或牛奶后，每100毫升含有约10-20克糖，约40-80卡路里。

四、酒精饮料：酒精本身即含热量

1.啤酒：每瓶啤酒约含10-12克糖，约40-48卡路里。

2.葡萄酒：每100毫升葡萄酒约含12-18克糖，约48-72卡路里。

3.白酒：酒精含量高，每100毫升约含250-300卡路里。

通过以上分析，我们可以看出，含糖饮料、能量饮料、速溶咖啡以及酒精饮料都是卡路里较高的饮品。在享受美味的也要注意控制摄入量，以免影响身体健康。记住，均衡饮食，适量运动，才是健**活的关键。