在繁忙的都市生活中，噪声污染成为了一个不容忽视的问题。燥音不仅影响我们的日常生活，还可能对身心健康造成损害。怎么测燥音呢？以下是一些实用的方法，帮助你了解周围环境的噪声水平。

一、了解噪声等级

1.噪声等级是以分贝（d）为单位的，通常人们能接受的噪声范围在30-40d之间。超过这个范围，就可能会对人的健康造成影响。

二、使用噪声计

1.噪声计是测量噪声强度的专业工具，可以精确地测量出环境中的噪声等级。 2.市面上有多种噪声计可供选择，从便携式到手持式，应有尽有。

三、手机应用

1.现在许多智能手机都内置了噪声监测功能，可以通过相关应用来测量环境噪声。 2.下载一些噪声监测应用，如“噪声计”、“分贝仪”等，即可在手机上测量噪声。

四、观察法

1.在日常生活中，我们可以通过观察周围环境的声音来判断噪声水平。 2.例如，如果周围环境的声音让你感到不适，那么这个环境的噪声可能已经超过了你的承受范围。

五、使用**噪声监测服务

1.一些网站提供**噪声监测服务，通过网站上的实时数据，可以了解当前环境中的噪声等级。 2.例如，可以访问“世界噪声地图”网站，查看全球各地噪声水平。

六、了解噪声来源

1.了解噪声来源有助于我们采取措施降低噪声污染。 2.常见的噪声来源包括交通、工业、建筑施工、家庭电器等。

七、采取措施降低噪声

1.采取隔音措施，如安装隔音窗户、墙壁等。 2.在噪声较大的环境中，使用耳塞或耳机等防护设备。

八、寻求专业帮助

1.如果噪声问题严重，可以寻求专业的噪声检测机构进行评估。 2.专业的机构可以提供更加准确、全面的噪声检测报告。

九、了解相关法规

1.了解国家和地方关于噪声污染的法规，了解自己的权益。 2.对于噪声扰民行为，可以依法维权。

十、宣传环保意识

1.积极宣传环保意识，提高公众对噪声污染的认识。 2.从自身做起，减少噪声污染。

十一、保持良好心态

1.面对噪声污染，保持良好的心态，学会调整自己的情绪。 2.在噪声环境中，可以尝试使用音乐、白噪音等方法来减轻不适。

通过上述方法，我们可以有效地测量和了解环境中的燥音水平，并采取相应的措施降低噪声污染。保护自己的身心健康，从**噪声等级开始。