在当今电子竞技风潮中，英雄联盟（LeagueofLegends，简称LOL）无疑是众多玩家的心头好。对于家长或者某些想要控制自己游戏时间的玩家来说，如何禁止玩LOL成了一个亟待解决的问题。以下是一些切实可行的方法，帮助您有效限制LOL的游玩。

一、设定游戏时间限制

1.利用电脑系统设置：大多数操作系统都提供家长控制功能，可以设定每天的**时间限制。

2.使用第三方软件：市面上有许多专门用于限制游戏时间的软件，可以根据需求进行个性化设置。

二、更换账号

1.使用多个账号：将游戏账号分散到多个账户，减少单账号使用时间。

2.更换账号密码：定期更换账号密码，增加账号被盗的风险，间接限制游戏时间。

三、环境干预

1.将电脑放置在公共区域：将电脑放在客厅或公共区域，让家人或朋友监督游戏时间。

2.限制游戏场所：限制在特定场所玩游戏，如书房或工作区域。

四、心理干预

1.增强自制力：通过阅读、锻炼等方式提高自制力，减少对游戏的依赖。

2.培养兴趣爱好：转移注意力，培养其他兴趣爱好，如阅读、运动等。

五、家庭沟通

1.与家人共同制定游戏规则：与家人共同商讨制定游戏时间表，争取家人的支持与监督。

2.家长以身作则：家长自身也要注意控制游戏时间，为子女树立榜样。

六、游戏内设置

1.关闭通知提醒：关闭游戏内的通知提醒，减少对游戏的**。

2.设置游戏等级限制：根据游戏等级设置游玩时间，如每日游戏时间不超过一定等级。

七、寻求专业帮助

1.寻求心理医生咨询：对于严重依赖游戏的玩家，可寻求专业心理医生的帮助。

2.参加戒网瘾活动：参加相关戒网瘾活动，与志同道合的人一起克服游戏依赖。

八、社交平台干预

1.限制游戏分享：在社交平台上限制游戏分享，减少外界对游戏的**。

2.参与线上戒网瘾活动：加入线上戒网瘾群组，与他人共同探讨戒网瘾方法。

九、手机应用干预

1.安装防沉迷软件：在手机上安装防沉迷软件，限制游戏时间。

2.定期检查手机使用情况：定期检查手机使用情况，了解游戏时间占比。

十、生活规律调整

1.合理安排作息时间：合理安排作息时间，确保充足的休息时间。

2.增强体质：通过锻炼、运动等方式增强体质，提高生活品质。

禁止玩LOL并非一蹴而就，需要从多个方面入手，逐步调整。希望以上方法能帮助您有效控制游戏时间，享受健康、美好的生活。