电脑显示屏如何调暗，这是一个困扰许多人的问题。在现代生活中，长时间对着明亮的电脑屏幕工作或**，不仅对视力造成负担，还可能影响心情。**将为您详细介绍几种调整电脑显示屏亮度的方法，帮助您在舒适的环境中享受科技带来的便利。

一、调整电脑显示器的亮度

1.1进入操作界面 您需要进入电脑显示器的操作界面。在Windows系统中，通常可以通过右键点击屏幕，选择“显示设置”来进入。

1.2调整亮度 在显示设置界面，找到“亮度”选项，然后根据您的需求进行调整。一般情况下，向左滑动滑块可以降低亮度，向右滑动则可以提高亮度。

二、调整电脑显示器的色彩

2.1进入操作界面 在显示设置界面，找到“色彩”选项，点击进入。

2.2调整色彩 在色彩设置中，您可以调整显示器的色彩饱和度、对比度等。降低色彩饱和度可以使屏幕更加柔和，减少对眼睛的刺激。

三、使用快捷键调整亮度

3.1Windows系统 在Windows系统中，您可以通过按住“Win”键（Windows标志键）和“亮度”键（通常是F1、F2、F3、F4等）来快速调整亮度。

3.2macOS系统 在macOS系统中，您可以通过按住“Command”键和“向上箭头”或“向下箭头”来调整亮度。

四、调整电源计划

4.1进入控制面板 在Windows系统中，您可以进入控制面板，找到“*件和声音”选项，然后点击“电源选项”。

4.2调整电源计划 在电源选项中，您可以查看当前电脑的电源计划。如果您的电脑设置为节能模式，那么屏幕亮度可能会自动降低。您可以根据需要调整电源计划，以适应不同的使用场景。

五、调整显示器的刷新率

5.1进入操作界面 在显示设置界面，找到“高级显示设置”选项，点击进入。

5.2调整刷新率 在高级显示设置中，您可以调整显示器的刷新率。适当降低刷新率可以降低屏幕亮度，减少对眼睛的刺激。

通过以上方法，您可以轻松调整电脑显示屏的亮度，使屏幕更加舒适，保护您的视力。在实际操作中，您可以根据自己的需求和喜好进行个性化设置。希望**对您有所帮助。