在日常生活中，苹果手机是我们离不开的智能设备，而软件的频繁使用也使得手机内存逐渐紧张。如何停止不必要的软件运行，以优化手机性能呢？下面，我将从几个方面详细介绍如何操作。

一、手动关闭后台运行软件

1.打开“设置”应用。

2.点击“通用”。

3.选择“后台应用刷新”。

4.在列表中找到需要关闭的软件，关闭其后台刷新权限。

二、使用“低电量模式”限制后台应用

1.打开“设置”应用。

2.点击“电池”。

3.开启“低电量模式”。

4.在“后台应用刷新”中，关闭不需要后台刷新的软件。

三、使用“电池健康”功能查看软件能耗

1.打开“设置”应用。

2.点击“电池”。

3.在“电池健康”中，查看各应用的能耗情况。

4.对于能耗较高的软件，考虑停止使用或调整使用频率。

四、清理手机缓存

1.打开“设置”应用。

2.点击“通用”。

3.选择“存储空间”。

4.点击“管理存储空间”。

5.查看应用列表，清理不必要的缓存数据。

五、卸载不再使用的软件

1.打开“设置”应用。

2.点击“通用”。

3.选择“管理存储空间”。

4.点击“卸载”按钮，卸载不再使用的软件。

六、优化手机系统

1.定期更新手机系统，修复系统漏洞，提高手机性能。

2.清理系统缓存，释放内存空间。

七、使用第三方工具管理软件

1.下载并安装第三方手机管理工具。

2.在工具中找到“后台应用管理”或“软件管理”功能。

3.根据需要关闭或卸载不必要的软件。

通过以上方法，我们可以有效停止不必要的软件运行，提高苹果手机的性能。在实际操作中，我们要根据自身需求，合理管理手机软件，让手机始终保持最佳状态。