在日常生活中，我们难免会遇到饥饿的时刻，但你知道“饿了按哪个部位”可以缓解饥饿感吗？今天，就让我来为你揭秘这个实用的小技巧，帮助你轻松应对饥饿。

一、按揉内关穴

1.内关穴位于手腕内侧，腕横纹上约2寸处。

2.当你感到饥饿时，可以用拇指按揉内关穴，力度适中，每次按揉1-2分钟。

3.按揉内关穴可以调节气血，缓解饥饿感，同时还具有安神、降火的功效。

二、按揉足三里穴

1.足三里穴位于小腿前外侧，当膝盖骨下缘下四横指处。

2.当饥饿来袭时，轻轻按揉足三里穴，每次按揉2-3分钟。

3.足三里穴具有补脾胃、调气血的作用，按揉此穴有助于缓解饥饿，增强体力。

三、按揉中脘穴

1.中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处。

2.饥饿时，用手指轻轻按揉中脘穴，每次按揉1-2分钟。

3.中脘穴具有调理肠胃、促进消化的作用，按揉此穴可以缓解饥饿感。

四、按揉天枢穴

1.天枢穴位于腹部，**旁2寸处。

2.当饥饿时，用手指按揉天枢穴，每次按揉2-3分钟。

3.天枢穴具有调理肠胃、通便的作用，按揉此穴有助于缓解饥饿感。

五、按揉气海穴

1.气海穴位于腹部，**下1.5寸处。

2.饥饿时，用手指按揉气海穴，每次按揉1-2分钟。

3.气海穴具有调和气血、安神定志的作用，按揉此穴可以缓解饥饿感。

六、按揉神门穴

1.神门穴位于手腕内侧，腕横纹上约1寸处。

2.当饥饿时，用拇指按揉神门穴，每次按揉1-2分钟。

3.神门穴具有安神、宁心、降火的功效，按揉此穴有助于缓解饥饿感。

以上六个穴位，都是缓解饥饿感的有效方法。当你感到饥饿时，不妨尝试按揉这些穴位，相信会给你带来意想不到的效果。保持良好的饮食习惯和规律的生活作息，才是缓解饥饿感的最佳途径。希望这篇文章能帮助你更好地应对饥饿，享受健**活。