在数字化时代，网络已经成为我们生活不可或缺的一部分。网络既有其便利之处，也存在诸多风险。如何扬长避短，让网络更好地服务于我们的生活呢？以下是一些实用的方法。

一、了解网络特性

1.1明确网络的双面性

网络如同双刃剑，既有利于我们获取信息、沟通交流，也可能导致沉迷、泄露隐私等问题。了解网络的双面性，有助于我们更好地把握其优势。

二、培养良好习惯

2.1合理规划上网时间

合理安排上网时间，避免过度沉迷。研究表明，长时间上网容易导致视力下降、颈椎病等问题。

2.2培养网络安全意识

提高网络安全意识，不随意点击不明链接，不泄露个人信息，避免遭受网络**。

三、筛选优质内容

3.1选择正规网站

**正规网站，获取权威、可靠的信息。

3.2避免沉迷低俗内容

网络低俗内容泛滥，要自觉抵制，选择积极向上的内容。

四、提升自身素质

4.1学习网络安全知识

了解网络安全知识，提高自我保护能力。

4.2培养独立思考能力

面对网络信息，要有独立思考的能力，辨别真伪。

五、合理使用网络工具

5.1利用网络平台学习

网络平台提供了丰富的学习资源，要善于利用。

5.2分享正能量

在网络空间，传播正能量，为他人提供帮助。

网络是一把双刃剑，我们要学会扬长避短，充分利用其优势，避免陷入困境。通过了解网络特性、培养良好习惯、筛选优质内容、提升自身素质、合理使用网络工具等方法，让网络更好地服务于我们的生活。