电脑屏幕亮度调整是日常使用中经常遇到的问题，尤其在晚上或是光线较暗的环境中，调暗屏幕亮度可以减轻眼睛疲劳，提高使用舒适度。以下是一些简单实用的方法，帮助您轻松调暗电脑屏幕亮度。

一、操作系统的亮度调节

1.Windows系统

在桌面右下角找到亮度调节图标，直接拖动滑块即可调整亮度。

或者按Windows键+I打开设置，点击“系统”>

显示”，在“亮度”部分调整。

2.macOS系统

在屏幕右下角菜单栏中找到亮度调节图标，拖动滑块调整亮度。

或者按Command+F2调整亮度。

二、使用快捷键快速调整

1.Windows系统 按下Windows键+右箭头键或左箭头键，可以快速调整亮度。

2.macOS系统 按下Command+F1或F2调整亮度。

三、第三方软件调节

1.使用屏幕亮度调节软件，如F.lux、Redshift等，可以在不同时间自动调整屏幕亮度，以适应环境光线。

2.使用第三方系统优化软件，如CCleaner，可以在设置中找到屏幕亮度调节功能。

四、调整显示设置

1.在显示设置中，可以调整屏幕分辨率、刷新率等，从而间接影响屏幕亮度。

2.对于一些老旧显示器，适当降低分辨率和刷新率，可以减轻屏幕亮度。

五、使用辅助工具

1.对于色弱用户，可以使用辅助工具调整屏幕颜色，从而减轻眼睛疲劳。

2.使用护眼模式，如夜间模式，自动调整屏幕亮度和颜色，降低眼睛疲劳。

调整电脑屏幕亮度是一个简单而实用的操作，可以提升使用体验，保护视力。通过以上方法，您可以根据自己的需求轻松调整屏幕亮度，享受舒适的使用环境。