手机一直下载东西，可能是以下几个原因导致的：

一、应用程序后台自动更新 1.许多应用程序会自动在后台更新，以获取最新功能和修复已知问题。这可能导致您在使用手机时感觉手机一直处于下载状态。

二、网络连接不稳定 1.当您处于网络信号弱或连接不稳定的环境时，手机会尝试重新连接或下载所需数据，从而导致下载持续进行。

三、恶意软件或病毒** 1.恶意软件或病毒可能通过伪装成合法应用程序在后台运行，从而进行非法下载或传输数据。

四、应用程序缓存 1.应用程序在运行过程中会自动缓存数据，以便下次使用时快速加载。如果缓存过大或出现错误，可能导致手机持续下载。

五、操作系统更新 1.当您的手机操作系统需要更新时，手机会自动下载更新包。在此过程中，您可能会感觉到手机一直处于下载状态。

六、数据同步 1.如果您的手机与云端账户（如邮箱、社交媒体等）进行数据同步，可能会在后台下载新的数据。

七、网络流量管理 1.部分手机具有网络流量管理功能，当达到预设的流量限制时，会自动关闭某些应用的网络连接，导致应用重新下载所需数据。

八、应用内购买或下载 1.有时，您在使用某些应用时可能无意中点击了购买或下载按钮，导致手机自动下载相关内容。

九、系统服务运行 1.系统服务（如定位、通知、音乐**等）在后台运行时，可能会触发下载操作。

十、手机系统漏洞 1.存在系统漏洞的手机可能被黑客利用，进行恶意下载。

十一、运营商流量套餐 1.部分运营商的流量套餐在套餐到期后，可能会自动续费或降低网络速度，导致手机下载速度变慢。

手机一直下载东西的原因有很多，您可以根据上述情况逐一排查，找到解决方法。保持手机系统的更新和应用程序的维护，有助于减少此类问题的发生。