在夜晚使用手机或电脑时，你是否觉得屏幕的亮度过高，对眼睛造成不适？别担心，今天就来教你如何轻松更改夜间模式，让夜晚使用设备更加舒适。

一、了解夜间模式 1.夜间模式是一种调整屏幕亮度和颜色的功能，旨在减少对眼睛的伤害，提升夜间使用体验。

二、更改夜间模式的步骤

1.手机操作

iOS设备：进入“设置”>

显示与亮度”>

夜间模式”，开启或调整夜间模式的时间。

Android设备：进入“设置”>

显示”>

夜间模式”，开启或调整夜间模式的时间。

2.电脑操作

Windows系统：按下“Win+I”打开设置，选择“系统”>

显示”，在“夜间模式”部分开启或调整。

MacOS系统：在菜单栏点击“苹果”>

系统偏好设置”>

显示器”，在“显示”部分开启或调整夜间模式。

三、自定义夜间模式 1.在部分设备中，你可以自定义夜间模式的颜色和亮度，以适应不同的使用场景。

四、夜间模式的注意事项

1.夜间模式并非适用于所有用户，对于某些人来说，可能需要调整或关闭夜间模式。

2.夜间模式可能会影响某些应用的显示效果，如地图等。

五、夜间模式的额外功能 1.部分设备支持“自动调节亮度”，可以根据环境光线自动调整屏幕亮度，减少手动操作。

通过以上步骤，你可以在夜间轻松更改设备的夜间模式，享受更加舒适的视觉体验。记得根据自己的需求和习惯进行调整，让夜间使用设备更加愉快。