在日常生活中，我们经常会遇到各种各样的坚果，它们形态各异，味道独特。而今天，我们要聊一聊一个看似简单却常让人困惑的问题：白色圆的坚果叫什么？就让我带你一探究竟。

一、白色圆坚果的种类

1.1杏仁 杏仁是一种常见的坚果，其外壳呈浅棕色，内里是白色圆形的果仁。杏仁含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等，对人体健康大有裨益。

1.2杏仁豆腐 杏仁豆腐并非真正的豆腐，而是以杏仁汁为主要原料制成的甜品。其质地细腻，口感滑嫩，色泽洁白，宛如豆腐，故得名。

1.3白桃仁 白桃仁是桃子核中的果仁，呈白色圆形，味道鲜美。在烹饪过程中，白桃仁常被用来增添菜肴的口感和风味。

二、白色圆坚果的营养价值

2.1富含蛋白质 白色圆坚果中的杏仁、白桃仁等富含优质蛋白质，有助于人体健康。

2.2含有维生素 白色圆坚果富含多种维生素，如维生素E、维生素1、2等，有助于增强人体免疫力。

2.3矿物质丰富 白色圆坚果中含有钙、铁、锌等矿物质，对人体骨骼、**、免疫系统等都有益处。

三、白色圆坚果的食用方法

3.1直接食用 将白色圆坚果去皮，直接食用，口感香脆，营养丰富。

3.2烹饪搭配 将白色圆坚果用于烹饪，如杏仁豆腐、白桃仁炒饭等，美味可口。

3.3调味品 白色圆坚果可以制成调味品，如杏仁酱、白桃仁酱等，为菜肴增添独特的风味。

白色圆坚果种类繁多，营养丰富，食用方法多样。在日常生活中，我们可以根据自己的口味和需求，选择适合自己的白色圆坚果，享受美味与健康。希望通过**的介绍，大家对白色圆坚果有了更深入的了解。