在当今快节奏的生活中，拥有一台响应迅速的显示器无疑能提升我们的使用体验。如果你正在使用一台带有144Hz刷新率的显示器，却不知道如何在系统中设置这一功能，那么这篇文章将为你解答疑惑。

一、了解144Hz刷新率 1.144Hz刷新率意味着屏幕每秒可以刷新144次画面，相比常见的60Hz刷新率，画面更加流畅，尤其在玩游戏或**视频时，能带来更佳的视觉体验。

二、检查显示器兼容性 2.在设置之前，首先要确认你的显示器是否支持144Hz刷新率。查看显示器说明书或官方网站，确认其支持的刷新率范围。

三、进入显示设置 3.打开你的电脑，点击“开始”菜单，找到并点击“设置”图标。

四、选择显示选项 4.在设置界面中，找到并点击“系统”选项。

五、调整刷新率 5.在系统设置中，选择“显示”选项卡。

六、找到高级显示设置 6.在显示设置页面，点击“显示适配器属性”或“显示设置”中的“高级显示设置”。

七、选择监视器 7.在弹出的窗口中，选择“监视器”选项卡。

八、设置刷新率 8.在监视器选项卡中，找到“屏幕刷新率”下拉菜单，选择144Hz。

九、应用和确定 9.选择好144Hz刷新率后，点击“应用”按钮，然后点击“确定”。

十、重启电脑 10.为了确保设置生效，重启你的电脑。

十一、验证设置 11.电脑重启后，打开你的游戏或视频，查看画面是否流畅，确认144Hz刷新率已成功设置。

通过以上步骤，你就可以轻松地将显示器的刷新率设置为144Hz，享受更加流畅的视觉体验。记住，在调整刷新率之前，一定要确认显示器支持这一功能，以免造成不必要的麻烦。希望这篇文章能帮助你解决实际问题，提升你的使用体验。