在日常生活中，我们常常需要长时间面对手机屏幕，尤其是小米手机用户。如何正确地看屏幕，既保护视力，又能享受清晰细腻的视觉体验呢？以下是一些实用的技巧，帮助你更好地利用小米手机的屏幕。

一、调整屏幕亮度

1.根据周围环境调整亮度：在强光或弱光环境下，适当地调整屏幕亮度，可以减少眼睛的疲劳。

2.使用自动调节功能：小米手机中设有自动调节亮度功能，可以根据环境光线自动调整屏幕亮度。

二、开启护眼模式

1.使用夜间模式：在晚上或光线不足的环境下，开启夜间模式，屏幕会自动降低蓝光发射，减少对眼睛的伤害。

2.定制护眼模式：根据自己的需求，调整护眼模式的强度，如降低蓝光比例、调整色温等。

三、调整字体大小和间距

1.根据个人视力调整字体大小：在设置中找到字体大小选项，根据自己的视力调整合适的字体大小。

2.调整行间距：在阅读应用中，调整行间距可以减少阅读时的疲劳感。

四、减少屏幕使用时间

1.定时提醒：在设置中开启定时提醒功能，每隔一段时间提醒自己休息眼睛。

2.自律使用：合理安排手机使用时间，避免长时间盯着屏幕。

五、优化显示设置

1.开启全局夜间模式：在设置中开启全局夜间模式，使手机中的所有应用都支持夜间模式。

2.调整屏幕刷新率：根据自己的需求和手机性能，适当调整屏幕刷新率，如60Hz、90Hz等。

六、使用护眼配件

1.护眼膜：为手机屏幕贴上护眼膜，减少屏幕对眼睛的伤害。

2.阅读眼镜：在长时间阅读或**屏幕时，佩戴阅读眼镜，减轻眼睛负担。

通过以上六个方面的调整，你可以在享受小米手机屏幕带来的视觉盛宴的有效保护眼睛。记得养成良好的用眼习惯，让眼睛保持健康。