在股市的大跌面前，如何自救，是每个投资者都关心的问题。**将围绕这一问题，从心理、策略和技术三个方面，为您提供一套自救指南，助您在股市震荡中稳住阵脚，实现逆势自救。

一、心理调整：保持冷静，避免恐慌

1.1正确认识市场波动 股市有涨有跌，这是正常的市场现象。投资者应理性看待市场波动，不要因为一时的涨跌而情绪失控。

1.2坚定投资信念 在市场大跌时，投资者要坚定自己的投资信念，不要盲目跟风，更不要恐慌抛售。

1.3保持良好心态 保持乐观、积极的心态，有助于投资者在股市大跌中保持清醒的头脑，做出正确的决策。

二、策略调整：灵活应对，降低风险

2.1优化投资组合 在市场大跌时，投资者要适时调整投资组合，降低风险。例如，可以适当增加债券、货币基金等低风险资产的比例。

2.2分散投资，避免集中持股 分散投资可以有效降低单一股票或行业风险。投资者在投资时，要避免集中持股，实现资产多元化。

2.3做好止损止盈 在市场大跌时，投资者要做好止损止盈，避免亏损扩大。设定合理的止损点和止盈点，严格执行。

三、技术分析：捕捉机会，实现自救

3.1**基本面 在市场大跌时，投资者要**公司基本面，挖掘具有投资价值的股票。

3.2利用技术指标 通过技术指标分析，投资者可以捕捉到市场下跌过程中的反弹机会。

3.3把握市场节奏 投资者要紧跟市场节奏，及时调整投资策略，以实现自救。

在股市大跌时，投资者要调整心态，优化策略，把握技术分析，实现自救。只有保持冷静，才能在市场波动中稳住阵脚，实现财富的稳健增长。